[...] do Twojego. Spróbuj przeszukać dział i napewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Co do akceptacji to każdy reaguje inaczej, ciężko jest doradzić. Hmm może właśnie zbyt poważnie podchodzisz do treningów? Pamiętaj że to przede wszystkim ma być dla Ciebie dobra zabawa, jeśli coś Ci się nie uda na treningach to obróć to w żart i próbuj dalej.
[...] niezależnie od wspomagania, że raz dojdę i koniec - już mi się nie chce amorów. Dopiero po kilku godzinach. Nie jest tak, że wydymasz się 3 razy, weźmiesz tabsa i jedziesz dalej. Musisz mieć swój "ładunek" w jajach, żeby było ok. 5. Mój przyjaciel w kwestiach seksualnych jest moim zupełnym przeciwieństwem. Mimo tego, że koksował [...]
[...] na rowerze pojeżdżę. A w piątek - uroczyste zakończenie roku szkolnego (który u mnie skończył się dokładnie wczoraj o godzinie 11:35 . PS. Szkoda że Szwaby jednak awansowały dalej, już miałem nadzieję, że Ghana pociśnie na 1-0 i po Niemcach . 1) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską na DT (A) 2) SIŁOWNIA - FBW 5x5, trening nr 11 3) ROWER - 10 minut [...]
[...] praktycznie bez problemu, przy wiośle lewą ręką mnie prawe kolano bolało, to o które się prawą podpierałem Już wcześniej tak bywało, ale dziś dość ostro, ale zobaczymy co dalej. Podrzut - bardziej zabawa Zarzuty jakoś koślawo idą, ale trza ćwiczyć technikę, wycisk póki co bez pomocy nóg. pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-23 [...]
nigdy sie tym nie interesiłem he ale spoko tylko jak to jest spust pojdzie zalozmy po 15 minutach ostrej jazdy i co i jedziesz dalej nie flaczeje? sory za ubogą wiedze na temat tego srodka ale juz mi chęci narobiliscie pozatym tez mam bloka po 3 miesiecznym cyklu i musze to rozkminić bo mi sie kobieta buntuje po dece ;)
[...] az do "rekordu" przy czym zostajesz na tylu ruchach. No nie wiem powiedzmy ze atakujesz na 1x 100kg czyli robisz 60kgx5/70x5/80x5/90x3 i 100x1 jak pojdzie mozna dalej dolozyc i nastepna jedynk ezrobic. Wlasciwie nei potrzeba dodatkowej rozgrzewki, ale niektorzy lubia. 2. jak chcesz rozdzili, ale nie ma problemu z tym, prawidowa [...]
[...] itp 3abs2 itp 4hantel itp 5abs2 itp 6hantel itp 7abs2 itp 8hantel itp 9abs2 itp 10hantel itp 11abs2 itp 12hantel itp 13abs2 itp 14hantel itp 15abs2 itp ukonczyłem a6w i dalej mam tłuszcz na brzuchu co zrobic aby miec ten kaloryfer i sprawdzcie czy dobry plan jak nie podajcie inny ps te itp to co pisąłem na poczatku hantel i tn drazek lub [...]
Moglby mi ktos powiedziec do czego sie przylozyc i co mi najbardziej odstanie od reszty ?? 1. Nogi (Zna ktos moze porzadny trening piwniczny na nogi?) Co dalej ?:)
[...] to po pewnym wysilku mnie zaczyna "rwać" prawe przedramie. Gdy nie cwicze takie cos mnie nie nęka. Co to moze byc. W lewej rece nic mi sie nie dzieje i moge cwiczyc dalej ale prawa mi to uniemozliwia :/ Cwicze oczywiscie nie poddaje sie zrobilem sobie kiedys przerwe zobaczyc co sie bedize dzialo ale nic ta przerwa nie dala i bol ten sam. [...]
[...] dzienne ww/b/tł... Cel diety - masa, ile wpisać tam kalorii na +, też nie za bardzo wiem. Jest to dział suplementacja, więc pewnie mi nie chętnie pomożecie, to Ja idę czytać dalej, może się dowiem. #edit, doczytałem gdzieś, że ma być od do, więc wpisałem swoje: 2 gramy białka / na 1kg masy ciała 4,7 gramy węglowodanów / 1kg 0,75 gramy tłuszczu / [...]
[...] lewą ręke mam znacznie mniej zbydowaną mięsniowo niz prawą i chciałem bardziej jej nabrać na masie lub mięśńi i wiadomo ponoc ze jka dalej bede rosnoł to guzek równiez a mam 19 lat to nie wiem czy mi sie opłaca robić ponowny zabieg i wolał bym w sumie ją umocnic a w [...]
[...] przemian w domu z gipsem i w szpitalu. W międzyczasie byłem prywatnie u pewnego ortopedy, który powiedział, że mógłby wykonać zabieg za 3000 zł, ale to nic nie da, ponieważ dalej rosnę. Lekarz ze szpitala, w którym leżałem (będę go nazywał lekarzem 1) groził mi zabiegiem artroskopii (był on chirurgiem). Do zabiegu jednak nie doszło. Dostałem [...]
[...] plecow - wyciskanie na suwnicy - mysle o zmianie na wyciskanie z klatki/zza karku, choc zobacze jeszcze jak bede czuł bary. - naprzemienne uginanie - jest progresja, ale dalej juz nie ma szans - kolejne hantle to 27kg, wiec nie wyobrazam sobie. Ogolnie nie wiem czy nie trzeba bedzie zamienic tego cw na uginanie ze sztanga, bo wtedy moge sobie [...]
Witam. zamierzam kupić AAKG z treca i z tego co pisze na opakowaniu to po tym wychodzą żyły.... a gdy się skończy go stosować to żyły znikają czy dalej je tak bardzo widąc?? pozdr.
[...] w kręgosłup uuu jesteś dzielna, no ja ju mialam dwa razy znieczuleia raz popachą drugi raz miedzy szyją a ramieniem tak z przodu i ten drugi przeszla m spokjnie ale ten pod pache był straszny dlatego dopytuje sie co teraz mnie czeka czy to samo? że też zrost tak szybko się utworzył,muszę pwęszyć dalej w internecie moze saą innf na ten temat.
Adam a ja dalej będę Cię męczył o tą dietę i zacytuje kolege faftaq'a bo mądrze pisze: Zaburzenie rownowagi kwasowo-zasadowej, ma jednak nie tylko zdrowotny wymiar, ale moze przekladać sie na formę sportowa, jakośc sylwetki Co do cardio to ja jednak preferuję,klasyczny trening aerobowy z tętnem 120/130, ten rodzaj treningu daje mi lepszy efekt [...]
[...] fizycznej (siłownia, praca). Były okresy ze pare miesiuecy nie było potem znowu sie pojawialo. W dniu wczorajszym znowu to miało miejsce i sie znowu przestraszylkem bo dalej nic nie wiem na ten temat. mam pytanie do jakich czesci narządów dochodzi te 20 cm?? zeby dalo sie cos wykruczyc ?? a drugie czy kolanoskopia jest lepsza?? i jak [...]
witam ! zastanawiam sie nad kolejnym cyklem. stad to 2.5 roku troche zjedzonych supli jak mono tcm cp nitro II storm shock xpand. Mam pytanie z czym teraz ruszyc dieta jest jak najbardziej. zastanawiam sie nad no-explode czy hp bo meso chyba jeszcze nie. Mam 450 gram cp czyli potrzeba mi konkretnego kopniecia przed tre ;) Hp mialem probki kiedys i [...]
[...] śizg motorem z przerzutką na prawą srtone i obojczyk sie pogruchotal. Po przewjezieniu do szpitala 4 dni lerzalem na szprycach zanim przeprowaszili operacje a obojczyk dalej sobje wendrował nasza słurzba zdrowja ku.... wsumje 10 dni tam spendzilem zakrencony od śr.przeciw bólowych,następnie wsadzili mje w gips fatalnie wykonany typu desolt [...]
Rzut za 3 pkt-Spam sportów zespołowych i chooy%-)
